فنون پایه ای صخره‌نوردی داخل سالن

برای شروع موفق به دنیای محیط سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از ضد-قدرت پا تا آگاهی کامل در مورد دیوار، هر یک از این مهارت‌ها به شما کمک می‌کند تا باثبات و ) بالا بروید. تسل

در دنیای پر پیچ و خم محصولات مراقبت از پوست، انتخاب محصولی مناسب می تواند کاملاً چالش برانگیز باشد. میکروکریستالین وکس یکی از محبوب ترین محصولات است که برای پاکسازی پوست استفاده می شود. اما قبل